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本文摘要：“鱿鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。鱿鱼具备补虚养气、滋阴养颜等功效，可减少血液中胆固醇的浓度、调节血压、维护神经纤维、活化细胞，对防治老年痴呆症等有一定功效。 此外，鱿鱼还有助肝脏的止痛、摄入，可增进身体的新陈代谢，具备抗疲劳、滋阴养颜、减缓凋亡等功效。
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“鱿鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。鱿鱼具备补虚养气、滋阴养颜等功效，可减少血液中胆固醇的浓度、调节血压、维护神经纤维、活化细胞，对防治老年痴呆症等有一定功效。
此外，鱿鱼还有助肝脏的止痛、摄入，可增进身体的新陈代谢，具备抗疲劳、滋阴养颜、减缓凋亡等功效。” 食材明细主料鱿鱼400g大蒜10g盐7g生抽5g耗油3g生粉15g糖12g辅料小葱适度麻油10ml胡椒粉2g辣椒油10g咸鲜口味煮工艺廿分钟耗时非常简单可玩性蒜梨蒸鱿鱼的作法步骤1原料：鱿鱼400g 大蒜10g 小葱适度调味：盐7g 生抽5g 蚝油3g 麻油10ml 生粉15g 胡椒粉2g 糖12g 辣椒油10g2处置好后的鱿鱼洗涤沥干水份，在表面切菱格状，并托小块。3鱿鱼块装盘，在鱿鱼上放进适度的适度的盐、蒜蓉、淀粉。
4方太蒸箱调节到过温蒸模式，110℃，蒸8分钟后放入。撒入葱花，小红辣椒粒后才可食用。5已完成。
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