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本文摘要：“小米养胃，藜麦营养非常丰富，大米可获取我们日常所须要热量。” 食材明细主料小米适度大米适度藜麦适度辅料糖适度（或盐）酸甜口味熬工艺廿分钟耗时非常简单可玩性小米藜麦粥的作法步骤1打算食材洗涤洗净片刻。 2新的应从的小砂锅，冷却慢又均匀分布，非常适合熬粥。水开后，小火之后米饭！3关火起锅，养胃粥搞定。 小窍门除上述材料，还可以特南瓜番薯银耳等食材，既身体健康又养胃。
本文关键词：小米,藜麦,粥,的,做法,-Betway88,betway东盟体育,必威,“
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2新的应从的小砂锅，冷却慢又均匀分布，非常适合熬粥。水开后，小火之后米饭！3关火起锅，养胃粥搞定。
小窍门除上述材料，还可以特南瓜番薯银耳等食材，既身体健康又养胃。
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